فارسی هاحرکات کششی • فارسی ها

برچسب: حرکات کششی

آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟

آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”"آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟"” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . پیاده‌روی در بارداری به کاهش استرس، تناسب اندام مادر و داشتن نوزادی سالم کمک می‌کند مراقبت‌های دوران بارداری علاوه بر مو به مو انجام دادن توصیه‌های پزشک توسط…

حرکات کششی برای رفع خستگی

حرکات کششی برای رفع خستگی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”حرکات کششی برای رفع خستگی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بعد از یک روز کاری سخت بدن شما نیاز به انجام تمرینات کششی دارد که خستگی را از تن شما در بیاورد و درد کمر و گردن را تسکین دهد. حرکات کششی ستون فقرات برای رفع…