آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”"آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟"” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . پیادهروی در بارداری به کاهش استرس، تناسب اندام مادر و داشتن نوزادی سالم کمک میکند مراقبتهای دوران بارداری علاوه بر مو به مو انجام دادن توصیههای پزشک توسط…
برچسب: حرکات کششی
حرکات کششی برای رفع خستگی
حرکات کششی برای رفع خستگی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”حرکات کششی برای رفع خستگی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بعد از یک روز کاری سخت بدن شما نیاز به انجام تمرینات کششی دارد که خستگی را از تن شما در بیاورد و درد کمر و گردن را تسکین دهد. حرکات کششی ستون فقرات برای رفع…