فارسی هاتغذیه صحیح در ورزش • فارسی ها

تغذیه صحیح در ورزش همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” تغذیه صحیح در ورزش” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اگر شما قبل از ورزش غذای کافی نخورید مثل ماشینی هستید که به اندازه کافی سوخت در باک‌تان نریخته ‌باشند.   در نتیجه کالری کمتری می سوزانید . در ادامه چند خوراکی سالم را که قبل و…