فارسی هاافراد چاق • فارسی ها

برچسب: افراد چاق

چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟

چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند. فائزه ملک لو متخصص پزشکی ورزشی، در…