فارسی هاکنترلعصبانیت • فارسی ها

برچسب: کنترلعصبانیت

راهکار هایی برای کنترل خشم!

کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید.     5 ترفند برای کنترل عصبانیت کنترل عصبانیت، فرایند یادگیری برسمیت شناختن نشانه هایی که شما در حال عصبانیت اقدام به آنها می کنید و آرام می گیرید…