سارکوپنی کاهش تدریجی توده عضلانی و قدرت است. این سندرم معمولاً با افراد مسن مرتبط است زیرا معمولاً به دلیل روند طبیعی پیری ایجاد می شود. تخمین زده می شود که شیوع سارکوپنی بین 5 تا 13 درصد برای افراد 60 سال یا بیشتر و 11 تا 50 درصد برای افراد 80 سال یا بیشتر متغیر باشد. سارکوپنیا می تواند…
دسته: پزشکی
جدیدترین و تازه ترین مطالب پزشکی در زمینه های مختلف
۷ ماده غذایی انرژی زا که نباید از رژیم غذایی شما حذف شوند
منابع انرژی فوق العاده ای وجود دارد که خوشمزه هم هستند. آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، آنها به شما کمک می کنند احساس بهتری داشته باشید و مواد مغذی ضروری برای سلامتی شما را فراهم کنند. کمبود انرژی در شروع روز یا در حین تمرین بدنی یک مشکل تکرارشونده است که می تواند ناشی از یک دوره استراحت…
لاغری با فلفل سیاه ممکن است؟
آیا به دنبال کاهش وزن خود هستید؟ پس به دنبال مصرف فلفل سیاه باشید! این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال است و می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و تجمع چربی را مهار کند. آماده شوید تا به کمک فلفل سفر کاهش وزن خود را شروع کنید و سلاح مخفی پنهان شده در انبارتان…
مصرف کدام آنتی بیوتیک در بارداری خطرناک است؟
اگر باردار هستید یا به باردار شدن فکر می کنید، احتمالاً «بایدها و نبایدهای» اصلی بارداری را می دانید: ویتامین های دوران بارداری خود را مصرف کنید، سیگار نکشید، آب فراوان بنوشید، غذاهای سالم بخورید، سوشی نخورید، استراحت کافی داشته باشید و غیره. اما در بیشتر موارد، یک سوال مهم :اگر باردار هستید، میتوانید آنتی بیوتیک مصرف کنید یا خیر؟…
خوراکی های مفید در هوای آلوده چه خوراکی هایی است؟
آلودگی هوا خطرات قابل توجهی برای سلامت محیط زیست و انسان دارد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش می دهد که آلودگی هوا سالانه باعث مرگ هفت میلیون نفر در جهان می شود. زندگی در مناطق شهری با سطوح بالای آلودگی می تواند باعث تشدید مشکلات سلامتی مانند آسم، بیماری های برونش و بیماری قلبی شود. با شیوع روزافزون چالش‌های آلودگی…
۳ نوع رایج عفونت واژن چست؟
از عفونت های مخمری گرفته تا واژینوز باکتریایی - عفونت های واژن به قدری شایع هستند که بیشتر زنان در طول زندگی خود یکی از این موارد را تجربه می کنند. ترشحات واژن، سوزش، خارش، درد و بوی شدید ممکن است از علائم عفونت واژن یا واژینیت باشند. دکتر گرگوری آر مور، متخصص زنان و زایمان نقل می کند که…
بهترین منبع ویتامین D چیست؟
کلسیم بیشترین اعتبار را برای حفظ استخوان‌های قوی و سالم دارد، اما ویتامین D نیز نقش کلیدی در سلامت استخوان دارد. دکتر دونالد فورد گفت: «شما میتوانید تمام کلسیم دنیا را داشته باشید، [اما] کلسیم بدون ویتامین D به استخوان‌هایتان جذب نمی‌شود». این وظیفه ویتامین D است – بدون آن، کلسیمی که از ماست، پنیر و حتی سبزیجاتی مانند کلم…
چند نوع حافظه داریم؟ به همراه بهترین راه تقویت حافظه
در مغز ما چهار نوع حافظه حسی، کوتاه مدت، کاری و بلند مدت وجود دارد. برخی از انواع حافظه بیشتر از سایر حافظه ها تحت تأثیر قرار می گیرند. این مقاله به بررسی چگونگی تفاوت انواع حافظه و همچنین چگونگی تأثیر آلزایمر بر هر نوع حافظه می پردازد. در انتهای مقاله بهترین راهها برای تقویت حافظه را برای شما بازگو…
کدام میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی عالی است؟
امروزه امکان تهیه بیشتر سبزیجات در طول سال وجود دارد، اما هر کدام فصل برداشت خاصی دارند. میوه های زمستانی مانند پرتقال، لیمو، سیب، توت فرنگی و گلابی، نمونه ای از آب و هوای سرد هستند. خوردن میوه های فصلی به ما امکان دسترسی به محصولات تازه تر، با طعم بهتر و قیمت کمتر را می دهد. اما با توجه…
۴ اشتباهی که افراد هنگام مدیریت اضطراب مرتکب شوند
خوشبختانه امروزه بسیاری از افراد سعی دارند که سلامت روان را جدی بگیرند. حال اگر شما یکی از آن افراد هستید و میل دارید که آرامش تان را بیشتر کنید و از شر اضطراب رها شوید ما به شما آفرین میگوییم. چه کسی احساس اضطراب را دوست دارد؟ هیچ کس. اما متأسفانه گاهی اوقات تلاش افراد برای مدیریت اضطراب آن…
کاربردها و فواید روغن کندر چیست؟
روغن‌های ضروری مانند روغن کندر هزاران سال است که به دلیل خواص درمانی خود به عنوان بخشی از عمل آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند. آنها از برگ، ساقه یا ریشه گیاهانی که به دلیل خواص سلامتی خود شناخته شده اند، به دست می آیند. کندر، که گاهی به آن olibanum نیز گفته می شود، یک نوع رایج در رایحه درمانی…
بیوپسی تیروئید چیست؟
بیوپسی تیروئید چیست؟ بیوپسی تیروئید روشی است که علائم سرطان تیروئید را بررسی می کند. سرطان تیروئید نوعی سرطان است که در تیروئید - غده پروانه‌ای شکل که در جلوی گردن قرار دارد، ایجاد می‌شود. تیروئید شما بخشی از سیستم غدد درون ریز است و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند در صورت ایجاد ندول تیروئید یا رشد یا…
هیپنوتیزم به درمان چه بیماری هایی کمک می کند؟
هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانی روشی برای القای خلسه یا حالت خواب مانند آرامش عمیق به منظور درمان اختلالاتی است که عمدتاً منشأ روانی یا عاطفی دارند. هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ ها از جمله تمدن مصر به اشکال مختلف انجام می شود. در قرن 19 و اوایل قرن 20، هیپنوتیزم (یا "مزمریسم") بیشتر به عنوان یک کنجکاوی…
