فارسی هاmehr.gh, نویسنده در فارسی ها – صفحه 4 از 185

mehr.gh

خامه بخوریم یا سرشیر؟

خامه بخوریم یا سرشیر؟ خامه و سرشیرگوسفند و گاو از صبحانه‌های پرطرفدار است.اما سوال این است که تفاوت خامه و سرشیر در چیست و ارزش تغذیه ای و کالری کدام یک بیشتر است؟ چربی موجود در خامه برحسب نوع آن از ۳۰ تا ۶۰ درصد متغیر است. خامه صبحانه ۳۰ تا ۳۵ درصد چربی دارد و ۵۰ درصد از کره،…

چه کسانی در معرض بیماری پارکینسون هستند؟

چه کسانی در معرض بیماری پارکینسون هستند؟ علایم پارکینسون ابتدا در یک سمت بدن پدیدار می‌شود و با گذشت زمان به سمت دیگر هم راه پیدا می‌کند. اگر دو علامت یا بیشتر (در یک سمت بیشتر از سمت دیگر) در فردی دیده شود، تشخیص پارکینسون داده می‌شود. بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی تدریجی است که بر اثر کاهش سلول‌های مغزی…

چگونه یک مادر شاد و خانواده دوست باشیم

چگونه یک مادر شاد و خانواده دوست باشیم معمولا همه مادرها در تمام نقاط جهان یک مشکل مشترک دارند ؛ این که در طول روز آن‌قدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود در بیرون از منزل می‌شوند که انرژی و حوصله سروکله‌زدن با کودکان خود را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد‌‌ منحصر به فرد را برای این که تبدیل…

مافین سبزیجات رژیمی

مافین سبزیجات رژیمی جوانه گندم - 2 قاشق غذاخوری پودر دانه کتان - یک قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ - 2 عدد تخم مرغ - 2 عدد شیر - 2 قاشق غذاخوری پنیر معمولی - نصف پیمانه پودر سیر - کمی فلفل سیاه و نمک - به اندازه کافی پودر ترخون - یک چهارم قاشق مرباخوری پنیر چدار رنده شده…

چگونه در پلوپز برنج بپزیم

چگونه در پلوپز برنج بپزیم پخت برنج با پلوپز هم سریع و هم بسیار ساده است ، در پلوپز هم مانند قابلمه برای پخت برنج باید آب اضافه کنید و اغلب به این صورت اندازه گیری می‌شود که یک بندانگشت تا بالای برنج باید آب باشد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: 1- فرمول بالا در بعضی برنج‌ها…

اندازه گیری صحیح فشار خون

اندازه گیری صحیح فشار خون فشار خون بالا چون بی‌علامت است مورد غفلت قرار می‌گیرد و فقط زمانی که موجب عوارضی مانند سکته‌های مغزی و قلبی، خون ریزی در چشم و بینی و بیماری‌های کلیوی شود فرد متوجه فشار خون بالای خود می‌شود؛ به همین دلیل این بیماری را با نام کشنده بی صدا می‌شناسند. به همین دلیل افراد زیادی…

چربی پشت کمر را چگونه می توان به آسانی و سریع آب کرد

چربی پشت کمر را چگونه می توان به آسانی و سریع آب کرد یکی از قسمت‌هایی که خانم‌ها معمولا دچار چربی اضافی می‌شوند، ناحیه پشت است.آب کردن چربی در این ناحیه برای بیشتر خانم‌ها کار سختی است و شاید با ورزش مداوم و زیاد هم به آن دست نیابند. در ادامه چند حرکت ورزشی مخصوص آب کردن چربی این نواحی…

طرز تهیه سوپ سرد بهاری؛ یک پیشنهاد بسیار خوشمزه

طرز تهیه سوپ سرد بهاری؛ یک پیشنهاد بسیار خوشمزه فلفل دلمه ای متوسط - چهار عدد گوجه فرنگی بزرگ – دو عدد خیار پوست کنده و برش خورده – یک و نیم فنجان سیر –دو حبه سرکه سفید - دو قاشق غذاخوری نمک – به مقدار لازم روغن زیتون - پنج قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه – به میزان لازم پیاز…

چطور شیشه عینک را تمیز کنیم؟

چطور شیشه عینک را تمیز کنیم؟ ابتدا عینک را خیس کنید. مراقب باشید دمای بالای آب می‌تواند به لنز آسیب بزند. روی هر لنز چند قطره مایع ظرف شویی بریزید.سپس به‌صورت دورانی هر لنز را کاملا به مایع آغشته کنید. عینک را آب کشی کنید.برای این کار بهتر است عینک را با آب ولرم کاملا بشویید. باقی ماندن مایع ظرف…

آقایان، تا می توانید در تابستان به آرایشگاه نروید!

آقایان، تا می توانید در تابستان به آرایشگاه نروید! ما برای کوتاه کردن موها در فصل گرم سال باید علاوه بر توجه به زیبایی ظاهری، به ابعاد سلامت آن هم توجه داشته باشیم. پژوهشگران به آقایان توصیه می‌کنند در طول فصل گرما به دلیل جلوگیری از ابتلا به یک بیماری بسیار خطرناک، از کوتاه کردن موهای سر خود به میزان…

اصول کوتاه کردن قد شلوار

اصول کوتاه کردن قد شلوار پاچه بلند شلوار همیشه دست ‌و پاگیر است. گاهی هم تا کوتاهش نکنی، شلوار بدون استفاده می‌ماند. اگر جنس شلوارتان جین یا کتان است و می‌خواهید نتیجه نهایی دوخت شبیه اولش بشود، اضافه شلوار را کوتاه نکنید. شلوار را روی زمین پهن کنید و یکی از شلوارهایی را رویش بیندازید که اندازه‌تان است. پاچه‌های شلوار…

همه چیز درباره حساسیت بهاری؛ از علایم تا درمان

همه چیز درباره حساسیت بهاری؛ از علایم تا درمان علایم حساسیت بهاری شبیه علایم ابتلا به کروناست اما اگر سابقه حساسیت دارید، نگران نباشید و با راهکارهای ساده حساسیت‌تان را کاهش دهید یکی از مشکلات حساسیت‌های بهاری این‌ است که در برخی موارد حتی فرد مجبور به مراجعه به پزشک می‌شود. در ادامه به موضوع حساسیت‌ بهاری و راه‌های درمان…

توصیه های مفید برای اینکه جوان بمانیم!

توصیه های مفید برای اینکه جوان بمانیم! همه خانم‌ها دوست دارند سرحال و جوان بمانند و برای این هدف حتی گاهی زیر تیغ جراحی هم خواهند رفت. اما بعضی از خانم‌ها هستند که با فقط تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن چند عادت جدید، روند پیر شدن خود را به تعویق می‌اندازند و همیشه جوان‌تر به نظر می‌رسند.در ادامه به…