قند خون در دوران بارداری باید چند باشد
قند خون در دوران بارداری باید چند باشد
در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان قند خون در دوران بارداری باید چند باشد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
با ما همراه باشید .
در طول دوران بارداری قند خون باید در هنگام ناشتا ۹۵ یا کمتر را نشان دهد .
در دوران بارداری شاید قند خونتان بالا پایین شود اما جای هیچ نگرانی نیست .
شما می توانید با به کار گیری یک رژیم غذایی مناسب قند خونتان را کنترل کنید .
در دوران بارداری سعی کنید از مواد فیبر دار همچون میوه جات و سبزی جات که دارای گلوکز طبیعی می باشند استفاده کنید .
مصرف برنج و ماکارونی و سیب زمینی خود را به حداقل برسانید .
این مواد حاوی قند زیادی می باشند .
قند خون در دوران بارداری باید چند باشد
از لبنی جات با درصد چربی کم استفاده کنید .
از ورزش و فعالیت های هوازی غافل نشوید .
دیابت در دوران بارداری یک ریسک بسیار بزرگ برای جنین محسوب می شود .
جنینی که مادر دیابتی دارد مشکلاتی همچون نقص در سیستم عصبی ، گلوکز پایین خون ، کلسیم پایین خون ، مشکلات ریوی و تنفسی او را تهدید می کند .
با رعایت همین نکات ساده می توانید درصد قند خون خود را کنترل کنید و صاحب فرزندی سالم شوید .
این مطلب از بخش بارداری برای شما انتخاب شد .
