شگفت‌انگیز است که بدانید یک خوراکی بسیار خوشمزه فواید زیادی برای سلامتی شما دارد و روغن زیتون یکی از این موارد است. روغن زیتون، آجیل و ماهی های چرب مشخصه رژیم غذایی کشورهای مدیترانه ای است. روغن زیتون یکی از معروف ترین روغن های پخت و پز در این کشورها و همچنین در بسیاری از کشورهای دیگر است. به خواندن…
دسته: پزشکی
جدیدترین و تازه ترین مطالب پزشکی در زمینه های مختلف
این میوه خوشمزه هم آنتی اکسیدان دارد هم محافظ قلب است
انار میوه بومی آسیا است اما در بسیاری از مناطق جهان از جمله منطقه مدیترانه کشت می شود. دانه ها یا آب انار طعمی شیرین و کمی ترش دارد و انواع مواد مغذی و ترکیبات گیاهی محافظ را فراهم می کند که از جهات مختلف برای سلامتی مفید است.در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد انار بدانید، از جمله…
علت کمردرد کودکان چیست؟آیا نگران کننده است؟
در گذشته کمردرد در کودکان و نوجوانان غیر معمول در نظر گرفته می شد. با این حال، گزارش های اخیر نشان می دهد که کمردرد در کودکان شایع است. میزان کمردرد در کودکان با افزایش سن افزایش می یابد. در سن 15 سالگی، 20 تا 70 درصد از کودکان کمردرد را گزارش می کنند. اگرچه بیشتر کمردردها به دلیل یک…
۸ راه موثر برای پیشگیری از سرطان سینه
اگرچه راه صد درصدی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید که احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. و به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط…
تمرینات کاردیو چیست؟با فواید آن آشنا دارید
کاردیو چیست؟ تمرین کاردیو یا هوازی به هر ورزشی که ضربان قلب شما را بالا می برد، تعریف می شود. قلب شما یک ماهیچه است، بنابراین وقتی به طور منظم کار می شود، آن را قوی تر می کند، درست مانند هر ماهیچه دیگری در بدن شما. وقتی قلب قوی‌تر است، به این معنی است که سیستم قلبی عروقی شما…
آیا بین عملکرد روده و مغز ارتباطی وجود دارد؟
بین روده و مغز چه ارتباطی است؟ میکروب های روده نقش مهمی در عملکرد بدن انسان دارند. میکروبیوم روده مسئول عملکردهای روزمره از جمله هضم و جذب مواد مغذی است. روده و مغز به صورت "دو جهته" کار می کنند، به این معنی که سلامت روده می تواند بر استرس، اضطراب، افسردگی و شناخت تاثیر بگذارد. مطالعات علمی نشان می…
چیزی درباره سنگ لوزه شنیده اید؟
سنگ لوزه چیست؟ سنگ لوزه ، توده های کوچکی هستند که در لوزه های شما ایجاد می شوند. علامت اصلی سنگ لوزه بوی بد دهان است. روشهای برداشتن سنگ لوزه در خانه شامل استفاده از غرغره آب شور است. اگر سنگ های لوزه به طور مداوم برمی گردند یا شما را آزار می دهند ، پزشک شما ممکن است جراحی…
۱۶ خوراکی ضروری برای گرم نگه داشتن شما در زمستان
*این مطلب در مهرماه 1402 بروزرسانی شده است. خوب ، واقعاً و واقعاً هوا سرد شده است. اگر میخواهید بدانید در فصل سرد چه چیزهایی میتوانید بخورید که به گرم نگه داشتن بدن کمک کند و از سرد شدن جسمتان بکاهد لطفا این مقاله را تا انتها بخوانید تا با بهترین خوراکی ها که برای زمستان مفید است آشنا شوید.ما…
فواید باور نکردنی پیلاتس برای سلامتی
*این مطلب در مهرماه 1402 بروزرسانی شده است. در طول عمر بدن شما دچار تغییرات عظیمی می شود. بر هیچ کس پوشیده نیست که با افزایش سن ، بدن شما به مراقبت بیشتری احتیاج دارد و روند جوانسازی طبیعی سلول های شما کند می شود.برای بسیاری ، مهمترین تغییرات با افزایش سن، کاهش قدرت ، تحرک و تعادل است. خبر…
شانه یخ زده چیست؟
شانه یخ زده، که به عنوان کپسولیت شانه سفت یا چسبنده نیز شناخته می شود، یک آسیب است که می تواند افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه در زنان و افراد بالای 40 سال شایع تر است. اگر این شرایط را تجربه کرده اید، مطمئناً می دانید که در مورد چه چیزی داریم صحبت…
فنر زدن قلب یا آنژیوپلاستی به چه معناست؟
آنژیوپلاستی یا فنر زدن قلب روشی برای باز کردن عروق خونی باریک یا مسدود شده است که خون را به قلب می‌رسانند. به این رگ های خونی، عروق کرونر می گویند. استنت عروق کرونر یک لوله توری فلزی کوچک است که در داخل یک شریان کرونر منبسط می شود. در صورتی که شریان باریکی داشته باشید که میزان خون رسیدن…
۷ مرحله برای استفاده صحیح از کاندوم مردانه
لذت بردن از زندگی جنسی مستلزم احساس مسئولیت است. استفاده از کاندوم فواید مهمی برای سلامتی شما و همسرتان به همراه دارد، به همین دلیل لازم است نحوه صحیح گذاشتن کاندوم را یاد بگیرید. زمان، خطر ابتلا به عفونت های مقاربتی (STIs) مانند کلامیدیا، تبخال تناسلی و غیره را کاهش دهید. حالا آیا می دانید چگونه از آن درست استفاده…
۵ حقیقت در مورد ستون فقرات
ستون فقرات عضوی شگفت انگیزی است. وزن و حرکت بدن شما را پشتیبانی می کند و بزرگراهی است که بیشتر سیستم عصبی شما در آن جریان دارد. در این مطلب حقایق جالبی در مورد ستون فقرات شگفت‌انگیز شما آورده شده است. حقایق جالب در مورد ستون فقرات استخوان های نوزادان بیشتر از بزرگسالان است اسکلت انسان 13 تا 16 هفته…
