فارسی هاتناسب اندام • فارسی ها

دسته: تناسب اندام

کامل ترین مطالب مربوط به تناسب اندام ، بدنسازی و فیتنس ، کاهش وزن و شکم شش تکه

برنامه ای برای لاغری با تردمیل

برنامه ای برای لاغری با تردمیل همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” برنامه ای برای لاغری با تردمیل” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن، ورزش روی تردمیل است.   اما لاغری با تردمیل در صورتی امکان پذیر است که نکات و اصول آن را رعایت کنید. راه و روش…

ورزش هوازی و تاثیرش بر سلامتی

ورزش هوازی و تاثیرش بر سلامتی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"ورزش هوازی و تاثیرش بر سلامتی" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . ورزش هوازی چیست؟ تصور کنید در حال ورزش کردن هستید. از شدت فعالیت عرق می‌کنید، به سختی نفس می‌کشید، قلب‌تان تاپ‌تاپ می‌‌کند و خون در رگ‌های شما در جریان است تا برای ادامه‌ی فعالیت…

معجزه ی سرکه بالزامیک در کاهش وزن

معجزه ی سرکه بالزامیک در کاهش وزن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”معجزه ی سرکه بالزامیک در کاهش وزن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   سرکه بالزامیک موجب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند، به همین دلیل استفاده از سرکه بالزامیک برای لاغری و کاهش وزن بسیار…

غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه!

غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه! همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه! ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   وقتی بحث از غذای رژیمی می شود به ذهن همه غذاهایی بدون مزه و طعم می آید که اینطور نیست و غذاهای…

راههای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست

راههای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” راههای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . 1 ) مواظب تغییر وزنتان باشید فکر وزن کم کردن سریع را از سرتان بیرون کنید. اگر بدون توجه به نکات دیگر فقط سریع وزن کم کنید ، پوست‌تان…

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   تحقیقات نشان داده اغلب زوج هایی که ازدواج موفقی داشتند و شاد بودند و از رابطه خود احساس رضایت داشتند دچار چاقی بعد از ازدواج و اضافه وزن شده اند. چرا زوج های عاشق…

فواید کدو برای لاغری

فواید کدوبرای لاغری همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”فواید کدو برای لاغری” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   کدو تنبل میوه ای است که دارای ارزش غذایی بالایی می باشد و علاوه بر خواص بی نظیری که دارد، در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است. تاثیر مثبت کدو تنبل در کاهش وزن شکی نیست که کدو…

شیرین بیان به کاهش وزن کمک می‌‏کند

شیرین بیان به کاهش وزن کمک می‌‏کند همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” شیرین بیان به کاهش وزن کمک می‌‏کند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   شیرین بیان یکی از گیاهان پرخاصیت است که تاثیر فوق العاده ای در لاغری دارد.   افرادی که قصد کاهش وزن دارند می توانند از شیرین بیان به صورت دمنوش…

با الگوی بشقاب غذا وزن کم کنید

با الگوی بشقاب غذا وزن کم کنید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”با الگوی بشقاب غذا وزن کم کنید ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع و آسان هستند می توانند از روش الگوی بشقاب غذا استفاده کنند و از تمام گروه های غذایی در این روش استفاده کنند.…

روش های سریع ۱۵ دقیقه ای برای کاهش وزن و لاغری

روش های سریع 15 دقیقه ای برای کاهش وزن و لاغری همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” روش های سریع 15 دقیقه ای برای کاهش وزن و لاغری” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   لاغری در 15 دقیقه چیزی امکان ناپذیر است زیرا لاغری در طولانی مدت اتفاق می افتد اما شما با چند روش می…

آیا شیرین کننده های مصنوعی وزن را کاهش میدهند؟

آیا شیرین کننده های مصنوعی وزن را کاهش میدهند؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آیا شیرین کننده های مصنوعی وزن را کاهش میدهند؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   محققان می گویند مصرف شیرین کننده های مصنوعی در نوشیدنی های گازدار یا در مواد غذایی تاثیری در کاهش وزن ندارند و موجب بیماری های خطرناکی…

رژیم لاغری سه روزه سریع

رژیم لاغری سه روزه سریع همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” رژیم لاغری سه روزه سریع” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   رژیم نظامی سه روزه یکی از رژیم های تازه مد شده است که بر عکس اسمش ربطی به نظام و ارتش ندارد و از یک نظم برای لاغری سریع استفاده می کند. با رژیم…

چند توصیه برای مانکن شدن

چند توصیه برای مانکن شدن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” چند توصیه برای مانکن شدن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   اگر به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن موفق هستید بهتر است توصیه های افرادی که کاهش وزن موفقی را تجربه کرده اند را بشنوید و آن ها را الگوی خود قرار دهید. توصیه…