فارسی هاتغذیه • فارسی ها

دسته: تغذیه

کامل ترین مطالب مربوط به تغذیه و رژیم

پنیر فتا برای سلامتی خوب است یا بد؟

پنیر یک افزودنی لذیذ و خوش طعم برای بسیاری از غذاها است، اما با افزایش محبوبیت لبنیات فرآوری شده، به محصولی تبدیل شده است که بسیاری از افراد هنگام رعایت یک رژیم غذایی سالم از آن اجتناب می کنند. یه خبر خوب دارم! همه پنیرها برای شما مضر نیستند، بنابراین اگر عاشق پنیر هستید، مطمئن شوید که سالم ترین پنیر…

۹ خاصیت میوه سیب کاستارد یا چری مویا

سیب کاستارد میوه ای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. در این مقاله که ترجمه و تالیف از mejorconsalud میاشد فواید خوردن چری مویا برای سلامتی خود و فرزندانتان را برای شما آورده ایم. در مرحله بعد، ما برخی از فواید خوردن چری مویا را به شما می گوییم، مطمئناً آنها شما را متقاعد خواهند کرد که آن…

بهترین تقویت کننده های جنسی برای همسران

وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، هیچ جمله ای گویاتر از این عبارت نیست که می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." با همین عبارت کوتاه دقیقا اهمیت چیزهایی که میخوریم بر سلامتی جسمی و روحی مان مشخص میشود. حالا در این مقاله که ترجمه و تالیف از mejorconsalud میباشد میخواهیم شما را با خوراکی هایی…

فواید چای ماسالا به همراه طرز تهیه آن در خانه

چای ماسالا یک نوشیدنی معمول در هند است. برای تهیه آن از چای آسام و برخی از ادویه های مورد استفاده در طب سنتی استفاده می شود. از جمله زنجبیل، جوز هندی، هل، دارچین و فلفل، میخک، بادیان و غیره باشد. در این پست که ترجمه و تالیف از tetique میباشد میخواهیم درباره چای ماسالا بیشتر بدانیم، لطفا تا انتها…

گیلاس چاق کننده است یا نه؟

گیلاس میوه قرمز فصلی خوشمزه ای است و اصولاً گیلاس چاق کننده نیست، البته به شرطی که در یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و با در نظر گرفتن اینکه مصرف آن باید محدود باشد. باید به خاطر داشت که گیلاس برای سلامتی و عملکرد صحیح بدن در کل فواید زیادی دارد و غذایی است که کالری دریافتی آن بیش…

با ۱۱ خواص بی نظیر انجیر آشنا شوید

انجیر میوه ای شیرین است که اغلب مردم آن را به عنوان بخشی از میان وعده یا به عنوان دسر میل می کنند. در ادامه مطلب در مورد خواص انجیر و سایر اطلاعات مورد نیاز به شما خواهیم گفت تا شما را تشویق به خوردن منظم آن در رژیم غذایی خود کنید. این مقاله تغذیه ای ،ترجمه و تالیف از…

بهترین زمان نوشیدن شیر برای رشد قد

علم ثابت کرده است که هیچ زمان خاصی برای نوشیدن شیر وجود ندارد. با این حال، ما می توانیم بر اساس اهداف خود، مناسب ترین زمان ها را برای نوشیدن شیر برای حداکثر تأثیر آن بر جسم مان انتخاب کنیم. در این مطلب راهنمایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر - بر اساس اهدافی مانند افزایش قد و خواب خوب…

قهوه یا چای ماچا؟ کدام یک برای نوشیدن بهتر است؟

وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، اغلب به انرژی بیشتری نیاز داریم که یک نوشیدنی کافئین دار می تواند به ما این انرژی را بدهد. به خواندن این مطلب ادامه دهید و ما به شما خواهیم گفت که کدام یک ، قهوه یا چای ماچا ،را انتخاب کنید. قهوه یا چای ماچا؟ در میان بسیاری از انتخاب‌هایی که در…

خواص و فواید دم کرده آویشن برای جسم و پوست و مو

گیاهان معطر زیادی وجود دارند که دارای خواص مفیدی برای بدن انسان هستند و می توان از خود گیاه یا دم کرده آن و ... برای درمان استفاده کرد، اما یکی از شناخته شده ترین این گیاهان آویشن است. آویشن درختچه معمولی در مناطقی با آب و هوای گرم است که اغلب به عنوان چاشنی در آشپزی استفاده می شود…

۱۰ دلیل خوب برای خوردن خیار در ۷ روز هفته

خیار میوه ای غنی از آب است که می تواند به هیدراتاسیون بدن کمک کند. علاوه بر این، با توجه به محتوای غذایی آن ، خیار فواید دیگری نیز دارند. خیار همراه با کدو و خربزه از خانواده Cucurbitaceae است. این یک میوه شناخته شده در جهان است، زیرا اغلب در تهیه انواع دستور العمل ها و نوشیدنی ها از…

هشدار: ضررهای مصرف زیاد جوز هندی

جوز هندی ادویه ای است که طعم خاصی به غذاهای مختلف می دهد. با این حال، یکی از اجزای آن در صورت مصرف بیش از حد می تواند علائم مسمومیت جدی ایجاد کند. آیا در مورد ضررهای مصرف زیاد جوز هندی شنیده اید؟ این ادویه یکی از پرطرفدارترین ها از زمان های قدیم است. با توجه به طعم خاص خود،…

آیا خوردن دانه سیب خطرناک است؟

نگرانی در مورد خطر مسمومیت ناشی از خوردن دانه های سیب وجود دارد. چقدر خطرناک هستند؟ در اینجا به جزئیات آن می پردازیم. آیا خوردن دانه سیب خطرناک است؟دانه های سیب معمولاً هنگام خوردن میوه دور ریخته می شوند. با این حال، برخی با بی احتیاطی یا تصادفی آنها را می بلعند. در آن زمان است که این سوال مطرح…

میوه های ممنوعه برای بیماران مبتلا به نقرس

هر چیزی که می خوریم می تواند بر سطح اسید اوریک در بدن ما تأثیر بگذارد. این ماده شیمیایی زمانی تولید می شود که بدن موادی به نام پورین را تجزیه می کند که هم در خود بدن و هم در برخی غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود. اگرچه بیشتر اسید اوریک معمولاً در خون حل می‌شود، به کلیه‌ها…