فارسی هاتغذیه • فارسی ها

دسته: تغذیه

کامل ترین مطالب مربوط به تغذیه و رژیم

نوشابه جر ضرر هیچ چیز برای شما ندارد

نوشابه جر ضرر هیچ چیز برای شما ندارد همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”نوشابه جر ضرر هیچ چیز برای شما ندارد” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . افزایش مصرف نوشابه خانوارهای ایرانی در یک سال گذشته نتایج نظرسنجی سال ۹۸ و ۹۹ نشان می دهد، میزان مصرف نوشابه خانوارهای ایرانی طی یک سال گذشته افزایش یافته است.…

خواص کینوا؛ نحوه مصرف و طرز پخت آن

خواص کینوا؛ نحوه مصرف و طرز پخت آن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خواص کینوا؛ نحوه مصرف و طرز پخت آن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . کینوا جزو غلات نیست اما خواص مشابهی دارد. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و کشت آن در ایران هم شروع شده است. «اینکاها» به این دانه‌ها «مادر همه‌ دانه‌های…

مصرف کلم خطر مرگ و میر کووید ۱۹ را کاهش می دهد

مصرف کلم خطر مرگ و میر کووید ۱۹ را کاهش می دهد همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”مصرف کلم خطر مرگ و میر کووید ۱۹ را کاهش می دهد” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . محققان آلمانی ادعا می‌کنند نرخ مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در کشورهایی که مصرف بیشتر کلم و خیار دارند به مراتب…

پرهیزهای خوراکی برای کنترل استرس در بحران کرونا

پرهیزهای خوراکی برای کنترل استرس در بحران کرونا همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”پرهیزهای خوراکی برای کنترل استرس در بحران کرونا” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . مصرف برخی از مواد خوراکی در شرایط استرس، زیان‌آور است؛ مواد غذایی که ممکن است در کوتاه مدت سبب افزایش انرژی شود، اما مصرف زیاد آن‌ها موجب فرسایش و خستگی…

غذاهایی كه پوستی شگفت‌انگیز را برای شما تضمین می‌كنند

غذاهایی كه پوستی شگفت‌انگیز را برای شما تضمین می‌كنند همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”غذاهایی كه پوستی شگفت‌انگیز را برای شما تضمین می‌كنند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . داشتن پوست صاف و شفاف، آرزوی هر خانمی است. خیلی از ما حاضریم برای داشتن صورت بدون لک و آکنه، هزینه‌های گزافی انجام دهیم و از انواع کرم‌های…

خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند

خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . شاید باور این موضوع بسیار دشوار باشد اما ماهی کوچکی وجود دارد که توانایی شگفت انگیزی در جلوگیری از پیری دارد، در ادامه با این ماهی…

نوشیدن آب زیاد می‌تواند برای سلامتی مضر باشد

نوشیدن آب زیاد می‌تواند برای سلامتی مضر باشد همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”نوشیدن آب زیاد می‌تواند برای سلامتی مضر باشد” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . این باور که ما باید آب بیشتری از آن‌چه که بدنمان برایش علامت می‌دهد بنوشیم، می‌تواند پیامد‌های خطرناکی داشته باشد.مصرف بیش از اندازه مایعات، زمانی که موجب رقیق شدن سدیم…

از نشانه‌های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی

از نشانه‌های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”از نشانه‌های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر خوراکی است و فواید زیادی برای سلامت ما دارد مصرف سبزی‌ها در عملکرد صحیح اندام‌ها و ارگان‌های بدن…

مواد غذایی که سلامت مغز را تهدید می کنند!

مواد غذایی که سلامت مغز را تهدید می کنند! همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”مواد غذایی که سلامت مغز را تهدید می کنند!” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . افرادی که بیشتر فعالیت‌های ذهنی انجام می‌دهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذا‌های نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربی‌های…

چربی ‌های ترانس چه جور چربی هایی هستند؟

چربی ‌های ترانس چه جور چربی هایی هستند؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چربی ‌های ترانس چه جور چربی هایی هستند؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس نام دارد به شدت برای سلامتی مضر است و می تواند باعث کوتاه شدن عمر فرد شود. چربی ترانس چیست…

قوای جسمی خود را با مصرف گوشت شتر بالا ببرید

قوای جسمی خود را با مصرف گوشت شتر بالا ببرید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”قوای جسمی خود را با مصرف گوشت شتر بالا ببرید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . از خواص عالی گوشت شتر می توان به بهبود درد مفاصل، کاهش وزن و جلوگیری از بیماری قلبی نیز اشاره کرد. خواص گوشت شتر برای سلامت…

آشنایی با ۷ ماده غذایی سرشار از کلسیوم که برای بدن مفید هستند

آشنایی با 7 ماده غذایی سرشار از کلسیوم که برای بدن مفید هستند کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد لازم برای سلامت بدن و بهبود عملکرد آن است. برای اینکه بتوانید این ماده را به بدنتان برسانید، خوب است با انواع مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان کلسیم هستند، آشنا شوید. در این مقاله ما هفت خوراکی با میزان کلسیم بالا…

توصیه‌های تغذیه‌ای، شاه‌کلید مقابله با کرونا

توصیه‌های تغذیه‌ای، شاه‌کلید مقابله با کرونا همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”توصیه‌های تغذیه‌ای، شاه‌کلید مقابله با کرونا” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . به گفته متخصصان یکی از بهترین داروهای درمان کرونا تغذیه مناسب است تغذیه سالم در هر زمانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و در این روزها که مدت زیادی از همه گیری بیماری کرونا…