فارسی هاتغذیه • فارسی ها

دسته: تغذیه

کامل ترین مطالب مربوط به تغذیه و رژیم

طرز تهیه پفک نمکی در منزل

طرز تهیه پفک نمکی در منزل همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”طرز تهیه پفک نمکی در منزل” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . همه می‌دانیم پفک فاقد ارزش غذایی و سرشار از مواد مصنوعی و فراوری شده و مضر است. در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می‌شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و…

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اگرچه چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند. اما نوشیدن آن در زمان های خاصی توصیه نمی شود . پیش از…

بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت

بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود زیرا دمنوش های گیاهی فواید فراوانی داشته و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می…

عادات صبحانه ای برای داشتن شکم تخت

عادات صبحانه ای برای داشتن شکم تخت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”عادات صبحانه ای برای داشتن شکم تخت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند. عادات صبحانه ای برای…

فواید سیب و موز برای بدن چیست؟

فواید سیب و موز برای بدن چیست؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"فواید سیب و موز برای بدن چیست؟" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . سیب یکی از میوه های مورد علاقه مردم جهان است. سیب قرمز یا سبز ، نیروگاه تغذیه ای است و اگر ارگانیک را انتخاب کنید بهتر است. طبق دانشکده بهداشت عمومی هاروارد…

جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟

جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . جگر مرغ مقدار زیادی پروتئین، ویتامین Dو A دارد. چنان‌چه محمدتقی انوشه متخصص تغذیه معتقد است این پروتئین شامل ۹…

خون سازترین مواد غذایی را بشناسید

خون سازترین مواد غذایی را بشناسید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خون سازترین مواد غذایی را بشناسید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . «فقر آهن» عارضه‌ای است که بسیاری از افراد به‌ویژه جامعه دختران و زنان با آن دست به گریبان هستند و کم‌خونی ناشی از آن می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های مختلف شود. برای درمان فقر…

آیا پوکی استخوان با مصرف شیر و لبنیات واقعیت دارد؟

آیا پوکی استخوان با مصرف شیر و لبنیات واقعیت دارد؟ اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما عوامل دیگری مانند ورزش یا ویتامین D در مبارزه با پوکی استخوان از اهمیت زیادی برخوردارند چندین دهه است که محصولات لبنی با جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان مرتبط شناخته می‌شوند. با این حال، این ایده هم اکنون مورد تردید قرار دارد. اگرچه…

پیشگیری فشارخون با تغذیه مناسب

پیشگیری فشارخون با تغذیه مناسب معمولا رژیم غذایی گیاهی برای کنترل و کاهش فشار خون توصیه می‌شود و متخصصان تغذیه دانشگاه وارویک بر این باورند که حذف محصولات حیوانی ضروری نیست . مصرف سبزیجات و غلات کامل بیشتر به کاهش و مدیریت وزن و سطوح کلسترول کمک می‌کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. اما مصرف…

شیرین بیان با بدن شما چه میکند؟خوب است یا بد؟

شیرین بیان با بدن شما چه میکند؟خوب است یا بد؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"شیرین بیان با بدن شما چه میکند؟خوب است یا بد؟" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . انسان ها صدها سال از شیرین بیان استفاده کرده اند - نه در شیرینی سازی بلکه در داروهای خود ، به همین دلیل ریشه شیرین بیان…

نکات مهم در هنگام خرید گوشت

نکات مهم در هنگام خرید گوشت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”نکات مهم در هنگام خرید گوشت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . شما به عنوان مصرف کننده گوشت قرمز برای خرید آن باید به نکاتی توجه کنید.   در ادامه به بررسی این نکات می‌پردازیم : گوشت باید تمیز و بدون خون مردگی و اثر ضربه،…

پیش از خوردن صبحانه هرگز سراغ قهوه نروید!

پیش از خوردن صبحانه هرگز سراغ قهوه نروید! همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”پیش از خوردن صبحانه هرگز سراغ قهوه نروید!” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بسیاری از افراد زمانی که شب خواب کافی ندارند، اول صبح سراغ قهوه می‌روند تا به این ترتیب و با کمک کافئین آن سرحال شوند اما مطالعه جدید محققان انگلیسی…

خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها برای مصرف دارو

خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها برای مصرف دارو همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها برای مصرف دارو” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . هدف اصلی مصرف قرص‌ با آب، باز شدن ماده موثر قرص و کپسول درمعده است، این در حالی است که مصرف بدون آب برخی قرص‌ها ممکن است موجب ایجاد مشکلات زیادی شود. بیماران باید قرص را…