فارسی هاتغذیه • فارسی ها

دسته: تغذیه

کامل ترین مطالب مربوط به تغذیه و رژیم

چگونه با یک غذای رژیمی خوشمزه لاغر شویم

طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی لاغری 2 نفر :  عدس یك سوم پیمانه  آب  2 پیمانه بلغور یك سوم پیمانه روغن زیتون  3 قاشق غذاخوری  پیاز خردشده  یك دوم بزرگ یا یك عدد متوسط زیره سبز یك دوم قاشق چایخوری جعفری خردشده 3 قاشق غذاخوری نمك وموسیر و آبلیمو فلفل   به…

اصول کاهش وزن و قانون لاغری با صبحانه رژیمی

قبل از اینکه صبحانه خود را برنامه ریزی کنید، مهم است بدانید که کاهش وزن چگونه رخ می دهد. برای کاهش چربی های شکم، باید چربی کلی بدن را کاهش دهید چون نمی توانید ناحیه خاص را برای کاهش وزن هدف قرار دهید. برای انجام این کار، باید مصرف کالری را با دنبال کردن رژیم غذایی سالم، کاهش کالری و…

سس مایونز برای مو چه فایده ای دارد؟

سس مایونز برای مو چه فایده ای دارد؟ استفاده از سس مایونز برای مو چه فوایدی دارد؟ آیا سس مایونز برای موخوره مناسب است؟ تاثیر سس مایونز روی موها چگونه است؟ سلامت موها بر اثر قرار گیری در معرض سرما و گرما، استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ و دکلره و همچنین کمبود مواد مغذی ممکن است تحت تاثیر قرار…

راه سریع لاغری و تناسب اندام در خانه بدون هیچ ابزاری

لام به همراهان مجله فارسی ها,امروز با یکی راه های اصولی و راحت بدون هزینه بالا برای تناسب اندام در خدمت شما هستیم. اگر می خواهید وزن کم کنید ولی نمی توانید به باشگاه بروید ورزش هایی برای لاغری وجود دارند که می توان آن ها را در خانه بدون هیچ تجهیزاتی انجام داد. تمرین های ساده کاهش وزن در خانه برای…

چگونه غذا بخوریم تا لاغر شویم ؟

اگر قصد کاهش مصرف غذای روزانه تان را دارید بهتر است تنها غذا بخورید چراکه تحقیق جدید محققان دانشگاه بیرمینگام بریتانیا نشان می دهد افراد در کنار خانواده و دوستان شان بیشتر غذا می خورند. «هلن رادوک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افراد در زمان غذاخوردن در کنار دوستان و اعضای خانواده شان بیش از…

دلایل پیری پوست

"دلایل پیری پوست" [caption id="attachment_24753" align="aligncenter" width="450"]                                         دلایل پیری پوست[/caption] در این پست همراه مجله زندگی فارسی ها باشید تا با 11 غذا که سرعت روند پیری بدن شما را افزایش می دهد آشنا شده و بتوانید با اطلاعاتی که در مورد دلایلی که باعث پیری پوست و بدن میشود از پیری زودرس پوست خود و عزیزانتان جلوگیری کنید.(با…

ریواس چه خاصیتی دارد

ریواس چه خاصیتی دارد هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان ریواس چه خاصیتی دارد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . ریواس یکی از گیاهانی است که در فصل بهار می روید . از این گیاه هم به صورت خام و هم پخته نیز استفاده می شود . از ریواس برای تهیه ترشی و حتی خورش نیز استفاده…

آیا هندوانه قند دارد

آیا هندوانه قند دارد هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا هندوانه قند دارد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از مسایلی که افراد دیابتی را درگیر می کند این موضوع است که از چه نوع میوه هایی می تواند استفاده کند . و کدام قند در میوه برای افراد دیابتی مشکل ساز است . در…

فواید رازیانه چیست

فواید رازیانه چیست هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان فواید رازیانه چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . رازیانه یک گیاه خوشبو و بسیار معطر است که هم در غذا استفاده می شود و هم به عنوان دارو در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار می گیرد . این گیاه دارای طبعی گرم و خشک می…

آیا زیتون چاق کننده است

آیا زیتون چاق کننده است هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا زیتون چاق کننده است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از میوه های بسیار پرطرفدار و بسیار خوشمزه که دارای خواص بسیاری است زیتون است . زیتون میوه درختی است که دارای برگ های دراز و باریک و گل های آن به صورت خوشه…

آیا خرما چاق کننده است

آیا خرما چاق کننده است هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا خرما چاق کننده است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از سوال هایی که ذهن افراد را به خود مغول کرده است میزان کالری موجود در خرما است . در واقع عده ای بر این باور هستند که خرما چاق کننده نیست و می…

چگونه چاق شویم

 چگونه چاق شویم هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چگونه چاق شویم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . علاوه بر اینکه چاقی باعث ناراحتی و کم شدن اعتماد به نفس می شود لاغری بیش از حد و مزمن هم می تواند زیبایی اندام شما را گرفته و اعتماد به نفس شما را پایی آورد . برای…

گانودرما چیست

 گانودرما چیست هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان گانودرما چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . گانودرما نوعی قارچ است که در مناطق گرم و مرطوب آسیایی رشد می کند . این قارچ سالیان دراز است که در طب شرقی کاربرد دارد . این قارچ علاوه بر آن که به صورت تازه مصرف می شود به…