چند پیشنهاد گیاهی خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه
چند پیشنهاد گیاهی خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چند پیشنهاد گیاهی خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
بخور دادن یکی از راههای خوب برای رفع سرفه و گرفتگی بینی است ،هرچند که خواسته یا ناخواسته وقتی بخور انجام دهید روی پوستتان هم اثر گذار است.
بخار صورت گیاهی
زمان آماده سازی ۱۰ دقیقه
مواد اولیه :
۱ قاشق غذا خوری پودر آویشن
۱ قاشق غذا خوری پودر رزماری
۱قاشق غذا خوری پودر ریحان
چند قطره اسانس پرتقال
۱ قاشق غذا خوری پودر نعناع
۱ قاشق غذا خوری پودر کالیپتوس
۱ قاشق غذا خوری پودر گل اسطوخودوس
طرز تهیه بخور گیاهی صورت:
یک قابلمه بزرگ را بردارید و آب بریزید و بگذارید جوش بیاید.
هر ترکیبی از گیاهان خشک شده مورد نظر خود را اضافه کنید ، خوب هم بزنید و ۱-۲ دقیقه که روی حرارت بود بردارید و دربش را بزنید.
سپس درب آن را برداشته و دمای بخار را بررسی کنید تا مطمئن شوید که برای صورت شما خیلی گرم نیست.
به آرامی تا ۱۰ دقیقه در بخار نفس بکشید.(میتوانید روی سرتان را با حوبه یا روسری بپوشانید تا بخار بیرون نرود)
به نظرم مفید است که ابتدا سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید تا گرفتگی هایش باز شود.
پس از اتمام ، آب را بیرون بریزید و هرگز استفاده مجدد نکنید و قابلمه را کاملا بشویید.
(شما میتوانید به جای پودر از گیاه به صورت تازه هم استفاده کنید مثلا به جای پودر نعناع از نعنای تازه استفاده کنید یا از ریحان تازه و …)
این بخور برای کودکان یا زنان باردار توصیه نمی شود.
شربت خانگی برای درمان سرماخوردگی و سرفه
مواد اولیه :
۳ و ½ فنجان آب
۲/۳ فنجان پودر گیاه آقطی سیاه(انگور کولی)
۲ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل(یا زنجبیل رنده شده)
۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین
½ قاشق غذاخوری پودر میخک
۱ فنجان عسل
طرز تهیه شربت خانگی:
آب را درون یک قابلمه متوسط بریزید ،پودر آقطی سیاه(میوه خشک شده آن هم میشود البته باید بعد از جوش خوردن هنگام مخلوظ شدن با عسل از صافی رد شود ) پودر زنجبیل ، دارچین و میخک را اضافه کنید.
بجوشانید تا به جوش بیاید و سپس حدود ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت روی حرارت بجوشانید سپس کم کنید تا مایع تقریباً نصف شود.از روی حرارت برداشته و بگذارید تا خنک شود .
وقتی دیگر داغ نبود ، عسل را اضافه کرده و خوب هم بزنید.وقتی عسل به خوبی مخلوط شد آن را درون شیشه بریزید.
در یخچال نگهداری کنید و روزانه بخاطر خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی آن استفاده کنید.(به عنوان یک قاعده کلی ، در یخچال حدود دو هفته میماند)
دوز استاندارد برای استفاده از این شربت ۱ قاشق چایخوری برای بچه ها و ½ – ۱ قاشق غذاخوری برای بزرگسالان است.
اگر دچار آنفولانزا شدید شد ، به جای یک بار در روز ، دوز طبیعی را هر ۲-۳ ساعت مصرف کنید تا علائم از بین بروند.
ارزش تغذیه ای ۱ قاشق غذاخوری:
کالری: ۶kcal | کربوهیدرات ها: ۱٫۷ گرم | فیبر: ۰٫۱ گرم | شکر: ۱٫۵ گرم
داروهای گیاهی خانگی برای کمک به سرماخوردگی و آنفولانزا:
برگ گزنه
برخی پزشکان سنتی می گویند این تنها گیاه دارویی است که برای درمان بیماری لازم است.
این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و مواد معدنی کمیاب است و به بدن کمک می کند تا هیدراته بماند و سموم را از بین ببرد.
افزودن آن در چای با برگ تمشک قرمز ، یا چای نعناع ، یک تقویت کننده سیستم ایمنی قدرتمند و جلوگیری از بیماری را ایجاد می کند.
گیاه آقطی سیاه
به دلیل حمایت از بدن به ویژه در هنگام آنفولانزا به خوبی شناخته شده است.
زنجبیل
زنجبیل می تواند تا حد زیادی در تهوع و استفراغ مرتبط با آنفولانزا کمک کند. همچنین می تواند به تب و سردرد کمک کند. ریشه زنجبیل تازه را می توان در آب جوش ریخت تا چای تهیه شود که در برابر علائم سینوس و احتقان(گرفتگی بینی )بسیار مؤثر باشد.
بومادران
از نظر کمک به مبتلایان به آنفولانزا و تب بی نظیر است و برای کودکان بسیار عالی است.
اگر در ابتدای بیماری به مقدار زیادی در چای استفاده شود ، معمولاً در کمتر از ۲۴ ساعت شما خوب میشوید.
این گیاه به خصوص برای تب بسیار مناسب است زیرا باعث تحریک عرق می شود .و البته برای همه بیماری های کودکان عالی است.
برای کبد و کلیه فوق العاده است و از سیستم غدد درون ریز پشتیبانی می کند.
بومادران به طور طبیعی تلخ است ، بنابراین اغلب خوب است که هنگام تهیه چای ، برگ نعناع را نیز در آن قرار دهید.
بابونه
بابونه اعصاب را آرام می کند ، به کودکان کمک می کند بهتر بخوابند و التهاب یا تب را کاهش می دهد.
خیساندن یک کیسه چای بابونه در آب گرم و قرار دادن بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه هر ۲ ساعت باعث تسکین درد و التهاب چشم میشود.
بابونه طعم فوق العاده ای دارد و بچه ها هم آن را دوست دارند.
همچنین برای تنظیم هورمون ها و برای پوست بسیار عالی است و می تواند به طور مرتب برای داشتن خواب خوب از آن استفاده شود.
نعناع
برای رفع همه اختلالات گوارشی و کاهش تب بسیار عالی است.
می تواند به عنوان چای یا مالیده شده روی پوست استفاده شود تا تب بالا بیفتد.
این گیاه ضد میکروبی و ضد ویروسی است و بچه ها معمولاً عاشق طعم آن هستند.
نکته مهم و پایانی:
لطفا برای استفاده از هر کدام از موارد بالا با پزشکتان مشورت کنید و یا اطلاعات دارویی مرتبط با آن گیاه را در اینترنت جست و جو نمایید.چون برخی از گیاهان در بعضی افراد ایجاد حساسیت میکنند.و معمولا هم اینگونه است که از داروهای گیاهی نمیشود برای مدت زمان بسیار زیاد استفاده کرد.
