همه چیز درباره ماساژ صورت،مزایا و نحوه انجام آن

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”همه چیز درباره ماساژ صورت،مزایا و نحوه انجام آن” و معرفی ماساژ باکال در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

*این مطلب در تیرماه ۱۴۰۲ بروزرسانی شده است.

ماساژ صورت

شما میتوانید هر روز برای حداقل ۱۰ دقیه صورتتان را ماساژ دهید. ماساژ صورت باعث میشود پوست صورتتان شفافتر شود ،چین و چروک ها کمتر شود و خون در زیر پوستتان به جریان بیفتد و در نهایت پوستتان جوانتر شود.

۱٫ ماساژ صورت با دستهایتان

شما میتوانید از یک روغن طبیعی مثل آرگان چند قطره روی دستانتان ریخته و به آرامی شروع به ماساژدادن صورتتان بکنید.(البته بدون روغن هم میتوانید)

اطراف چشمانتان را دایره وار ماساژ دهید .

اگر خواستید میتوانید از فیلم های آموزشی درباره ماساژ هم کمک بگیرید تا دستتان راه بیفتد.

۲٫ ماساژور برقی برای ماساژ صورت

ممکن است کمی هزینه داشته باشد اما مطمئنا ارزشش را دارد .چون پوست صورت نمایی از کل ظاهر شماست.

۳٫ماساژ گواشا

اگر تا به حال این کلمه را نشنیده اید ایرادی ندارد الان متوجه منظورم میشوید.

گواشا یک وسیله در طب چینی محسوب میشود که با استفاده از آن شما صورتتان را ماساژ میدهید.

گواشا صورت یک روش ماساژ برای تسکین تنش در عضلات صورت ، تقویت گردش خون و کمک به تخلیه عفونت غدد لنفاوی است.سلولهای پوستتان را ترمیم میکندد و ضد التهاب است.

اطبا چینی  از توانایی گواشا در بهبود سردردها و درد فک و درخشان تر شدن پوست کمک میکنند.

برخی حتی آن را گزینه ای به عنوان بوتاکس طبیعی میدانند.

ماساژ گواشا چیست؟
ماساژ گواشا چیست؟

۴٫ماساژ صورت باکال

این یک نوع ماساژ صورت است که بیشتر بر فک و چانه و داخل دهان شما تمرکز دارد و گردش خون را در این نواحی سرعت میبخشد.

این ماساژ همچنین کاملاً دهان ، فک و گونه های شما را محاصره می کند و باعث افزایش تولید کلاژن می شود.

این ماساژ مورد علاقه مگان عروس خاندان سلطنتی انگلیس است.

یاکوف گرشکوویچ به عنوان رهبر ماساژ باکال و حرکت ماساژ صورت است .

البته بهتر است این نوع ماساژ توسط افراد آموزش دیده برای شما انجام شود.

ماساژ صورت باکال
ماساژ صورت باکال

نکاتی درباره انجام ماساژ باکال در خانه:

برای انجام ماساژ از دست های تمیز یا حتی دستکش استفاده کنید.

با استفاده از شصت دست راست سمت چپ داخل دهانتان را به آرامی ماساژ دهید و با استفاده از شصت دست راست قسمت داخلی سمت چپ دهانتان را ماساژ دهید.(یعنی از هر دست برای ماساژ برعکس استفاده کنید)

با استفاده از انگشت شصت داخل دهانتان را ماساژ دهید و با ۴ انگشت دیگر اطراف بیرونی لبهایتان را ماساژ دهید.

ماساژ از گوشه دهان شروع شده و به سمت گوشه فک حرکت می کند (حرکات دایره ای به بهترین شکل احساس می شوند).

آرام و آهسته باشید!

نگران زمان نباشید و به آرامی شروع کنید.

اگر بیش از حد فشار وارد کنید ، ممکن است روز بعد احساس خستگی کنید. بنابراین آسان شروع کنید و مراقب باشید.

استرس و احساسات زیادی در فک قرار گرفته است ، بنابراین فک تان را هم به آرامی ماساژ دهید.

یعد از اتمام ماساژ صورت گردنتان راهم ماساژدهید زیرا ماساژ گردن مکمل ماساژ صورت است.

انجام ماساژ باکال داخل دهانی برای تخلیه عفونت اضافی ، سموم در حال حرکت ، پف کردن گونه ها شگفت آور است.

نکته ها :

لطفا اگر خواهان پوست شاداب و سرحال هستید نکات بالا را مد نظر قرار دهید.صبر نکنید تا سنتن به ۵۰ برسد بعد به فکر پوستتان بیفتید حداقل از ۳۰ سالگی به بعد حواستان به مراقبت از پوست صورتتان باشد.

 شما باید هر روز مراقب آن باشید. آرایش خود را پاک کنید ، ضدآفتاب مناسب استفاده کنید ، ماساژ صورت خود را انجام دهید ، روی محصولات خوبی که برای پوست شما وجود دارد تمرکز کنید و خریداری کنید و اینکه از ماسک های طبیعی و خانگی و روغنها که مقرون به صرفه هم هستند استفاده کنید.

همه چیز درباره ماساژ صورت،مزایا و نحوه انجام آن
همه چیز درباره ماساژ صورت،مزایا و نحوه انجام آن

فواید ماساژ صورت چیست؟

ماساژ صورت فواید زیادی دارد. علاوه بر ایجاد احساس خوب، ظاهر صورت را نیز بهبود می بخشد، گردش خون را بهبود می بخشد و از پیری جلوگیری می کند. در این ادامه مقاله در مورد مزایای اصلی ماساژ صورت و همچنین معنی و عملکرد آن صحبت خواهیم کرد.

ماساژ صورت یک درمان زیبایی است که شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های مبتنی بر دستکاری دستی پوست است. به طور کلی حرکات کوچکی روی صورت با درجات مختلف شدت سطحی یا عمیق اعمال می شود. همچنین شامل اصطکاک، فشار، نیشگون گرفتن و ورز دادن است. همه اینها با در نظر گرفتن مزایایی که به دست می آید. به عنوان مثال، می تواند برای اهداف آرام بخش، آرام بخش، برای فعال کردن گردش خون، تقویت عضلات و غیره باشد.

این نوع ماساژ به روشی کاملا طبیعی به اثرات شگفت انگیزی دست می یابد. با انجام حرکات صاف و مداوم، احساس آرامش و راحتی را فراهم می کند زیرا عضلات صورت را شل می کند. و علاوه بر این، آرام بخش است، به مراقبت از ظاهر صورت کمک می کند و تنش های زندگی روزمره را کاهش می دهد.

هدف آن حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست و بافت های عضلانی تا زمانی که ممکن است می باشد. به این ترتیب صورت می تواند جوان و زیبا بماند. بنابراین می توان گفت که نه تنها اهداف زیبایی شناختی دارد، بلکه اهداف درمانی نیز دارد. ماساژ صورت فواید متعدد و بزرگی دارد که به سلامت پوست افراد کمک می کند. همچنین بسته به هدف درمان، این ماساژ را می توان با سایر درمان های زیبایی ترکیب کرد. به عنوان مثال، استفاده از یک ماسک خاص، یک پاکسازی پوست یا به عنوان آماده سازی برای آرایش.

رایج ترین فواید ماساژ در زیر برجسته شده است:

به آرامش بدن و ذهن کمک می کند، به همین دلیل است که برای درمان موارد استرس و اضطراب توصیه می شود. همچنین راهی برای بهبود خلق و خو است.
به بهبود تون ماهیچه های صورت کمک می کند.
گردش خون و اکسیژن رسانی به بافت های پوست را فعال می کند. یعنی انتقال اکسیژن در سلول های پوست را تقویت می کند و تولید کلاژن را تحریک می کند. این به شما امکان می دهد پوستی جوان تر، بدون چین و چروک و روشن تر داشته باشید.
کیسه های زیر چشم، سیاهی و خطوط بیان را از بین می برد.
از تنش‌های انباشته شده در زندگی روزمره که در حالت چهره منعکس می‌شود اجتناب کنید و از بین ببرید.
گردش خون لنفاوی را بهبود می بخشد و در نتیجه سموم مسئول عیوب پوست را از بین می برد.
کانتور صورت را بهبود می بخشد.
تولید گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد.
بازسازی پوست را تسریع می کند و خاصیت ارتجاعی، سفتی، صافی و ظاهری سالم را به آن باز می گرداند، زیرا مانند هر قسمت دیگری از بدن، صورت نیز ممکن است دچار شلی شود. بنابراین، به حفظ چهره ای با ظاهری شاداب، درخشان و جوان کمک می کند.

چگونه صورت را ماساژ دهیم؟

همه چیز با تجزیه و تحلیل بصری پوست شما شروع می شود. و این است که بسته به مورد خاص شما، این همان ماساژی است که دریافت می کنید. معمول این است که قبل از شروع از یک مرطوب کننده استفاده کنید. پس از آن، تکنیک های مختلف ماساژ ترکیب می شوند:

مانورهایی که شدت های مختلف را با هدف فعال کردن مجدد گردش خون ترکیب می کنند.
اصطکاک.
نیشگون گرفتن
حرکات ورز دادن.

در هر صورت، هدف بازیابی تنش عضلات صورت و بهبود جریان خون است. در نهایت، بدن به طور طبیعی دوباره کلاژن تولید می‌کند که امکان اصلاح افتادگی را فراهم می‌کند.

گاهی اوقات می توان از ماساژور صورت یا غلتک صورت برای تسریع دستیابی به نتایج استفاده کرد. این ظروف فشار قوی تری ایجاد می کند و پوست را به صورت یکنواخت تحریک می کند.

انواع ماساژ صورت

ماساژهای زیبایی انواع مختلفی دارند و در ماساژهای صورت نیز امکانات متنوع است. هر پوستی متفاوت است و نیاز به نوع خاصی از ماساژ دارد. ما همچنین باید اهداف و نیازهای بیمار را در نظر بگیریم و با نیازهای آنها سازگار شویم.

ماساژ سفت کننده

اگر می خواهید پوست خود را جوان کنید، ماساژ سفت کننده صورت مخصوصاً برای شما مناسب است. با افزایش سن، بدن تولید کلاژن و اسید هیالورونیک را کاهش می دهد. این ماساژ از ترکیب شدت فشارهای مختلف با کشش سبک تشکیل شده است که به شما امکان می دهد مزایای زیر را به دست آورید:

از بین بردن چین و چروک های زودرس.
عزت نفس خود را ارتقا دهید.
درخشندگی بیشتری به چهره بدهید.
عمق خطوط بیان را کاهش دهید.
تولید کلاژن را تحریک کنید.
اثرات عوامل خارجی و استرس را بر روی پوست خود کاهش دهید.

ماساژ آرامش بخش

ماساژ آرامش بخش صورت بر مراقبت از عضلات صورت نیز تمرکز دارد و به یک اثر آرام بخش دست می یابد. تنش مداوم باعث می شود پوست با حالت ها سازگار شود. برای آرام کردن صورت، نواحی زیر ماساژ داده می شود:

خط اخم. حرکات نرمی انجام می شود که از قسمتی که بالای بینی است تا انتهای ابروها می رود.
پیشانی. ناحیه بین ابرو و خط مو ماساژ داده می شود.
قوس زیگوماتیک. بین استخوان گونه و فک شما قرار دارد. حرکات بسیار نرم برای شل شدن تمام عضلات این قسمت از صورت است.
چشمها. کل طرح کلی آن گنجانده شده است. پوست این ناحیه نسبت به بقیه قسمت های صورت ضعیف تر است، بنابراین باید مراقبت های ویژه ای انجام شود.
فک. از بین ابروها شروع می شود و با حرکات صاف به گوش می رسد.
بینی یکی از نقاطی است که تنش عضلانی در آن متمرکز می شود. ماساژ ملایم آن نتایج خوبی ایجاد می کند.
لب. ماساژ پوست از فک شروع می شود و به سمت لب ها و استخوان های گونه حرکت می کند.

Rate this post
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.