از بین بردن چربی شکم به کمک ۴ ادویه
از بین بردن چربی شکم به کمک ۴ ادویه
هم اکنون در سلامت تغزیه از بخش پزشکی فارسی ها مطلب از بین بردن چربی شکم به کمک ۴ ادویه را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .
نوعی از چربی بدن ، چربی احشایی شکمی است و همه افراد مقداری از آن را دارند .
اما کسانی که در معرض استرس دائمی اند یا کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند مقدار بیشتری چربی دارند .
مصرف ادویه علاوه بر سلامت قلب و عروق بدن به از بین بردن چربی شکم کمک میکند .
از بین بردن چربی شکم به کمک ۴ ادویه
از بین بردن چربی شکم به کمک فلفل سیاه
فلفل سیاه در طب شرقی برای درمان بیماری هایی مانند مشکلات شکم و التهاب استفاده میشد .
مطالعات اخیر نشان داده است که عامل طعم و بوی فلفل سیاه میتواند از شکل گیری سلول های چربی جلوگیری کند .
نتیجه ی این عمل کاهش سطح کلسترول ، کاهش چربی بدن و کاهش سایز کمر است .
از بین بردن چربی شکم به کمک دانه خردل
دانشمندان پلی تکنیک آکسفورد متوجه شده اند با مصرف ۱ قاشق چای خوری خردل میتوانید ساعت ها تا ۲۵ درصد متابولیسم بدنتان را افزایش دهید .
سعی کنید از محصولات کم کالری خردل مانند دانه خردل و سرکه خردل استفاده کنید و از مصرف سس های زرد و عسلی خردل اجتناب کنید .
از بین بردن چربی شکم به کمک زنجبیل
شواهد علمی نشان میدهد که زنجبیل میتواند به مشکلات گوارشی کمک کند .
همچنین مطاله ای نشان داده است که زنجبیل در تخلیه معده توانایی منحصر به فردی دارد .
میتوانید برای کارکرد بهتر دستگاه گوارش و جلوگیری از ایجاد چربی شکمی از طعم دهنده خوش عطر زنجبیل استفاده کنید .
از بین بردن چربی شکم به کمک دارچین
دارچین به کمک آنتی اکسیدان های قوی حساسیت بدن را به انسولین بهبود می بخشد در نتیجه قند خون را تثبیت میکند و از افزایش یکباره انسولین جلوگیری میکند .
همچنین یک مطالعه حیوانی نشان داده است که دارچین باعث میشود کمتر گرسنه شوید و بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید .
نتیجه اینکه دارچین موجب کاهش تجمع چربی شکمی میشود .
همچنین در فارسی ها به شما کاربران گرامی پیشنهاد میکنیم بخوانید :
