برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم
برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم
هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
باید به این موضوع اهمیت دهید که بسیاری از آسیب های گوش قابل درمان نیستند
پس به خوبی باید از گوش خود مراقبت کنیم . پس باید به پیشگری از افت شنوایی ، اهمیت تشخیص
به موقع صدمات احتمالی و انتخاب بهترین روش درمان نیز توجه کنیم .
حال به چند نکته باید توجه کرد تا از وقوع مشکلات احتمالی جلوگیری کرد :
در محیط هایی که سر و صدای زیادی در آن حاکم است حال محیط کاری باشد و یا مراسمات باید خودداری کرد
زیرا آسیب زیادی را به گوش وارد خواهد کرد . و در محیط کاری با صدای بسیار بالا و گوش خراش باید از گوش گیر استفاده کرد .
امروزه ۱۵ درصد آمریکا در محیط های پرسروصدا قرار دارند که ممکن است برای گوش بسیار مضر باشد .
بیش از ۱.۱میلیارد جوان و نوجوان جهان در معرض خطر مشکلات گوش هستند
زیرا از وسایل صوتی و هندزفری استفاده می کنند و در معرض سر و صدای زیاد قرار دارند .
زمانی که به کنسرت و یا مراسمات می روید سعی کنید هرچند وقت یک بار بیرون بیایید تا گوشتان استراحت کند .
طبق مطالعات دانشمندان هر زمانی که گوش شما در معرض صدا شدید قرار می گیرد ۱۶ ساعت زمان نیاز دارد
تا گوش شما بهبود پیدا کند .
مصرف گوش پاکن را کنار بگذارید :
عده ای از افراد برای پاک کردن گوش خود به صورت مداوم از گوش پاک کن استفاده می کنند
که این عامل باعث آسیب رساندن به گوش می شود مقداری جرم در گوش نه تنها عادی است
بلکه برای محافظت از گوش بسیار مهم است .
گوش خود را خشک نگه دارید :
رطوبت در گوش باعث حمله باکتری ها می شود و این عامل باعث عفونت گوش شما خواهد شد .
پس سعی کنید هنگامی که به استخر و یا حمام میروید از گوش گیر استفاده کنید زیرا از گوش شما مراقبت می کند .
و در صورت بودن رطوبت سریع آن را با یک حوله به آرامی خشک کنید .
ورزش کنید :
شاید تعجب کنید اما ورزش هایی چون پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند در سلامت گوش بسیار موثر باشد
زیرا این روش ها خون رسانی به تمام نقاط بدن از جمله گوش را بسیار آسان می کند .
استرس خود را کم کنید :
هر چه قدر استرس داشته باشید میزان آدرنالین افزایش یافته و باعث فشار به اعصاب شده و این عامل باعث وزوز گوش شما خواهد شد .
ودر آخر اینکه معاینه را فراموش نکنید هر چند وقت یک بار را حتما به دکتر مراجعه کنید تا معاینه شوید .
برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم
این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .
