آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود
در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
با ما همراه باشید .
بسیاری از بدنسازان و همچنین کسانی که تمایل به لاغری دارند ، از سرکه سیب استفاده می کنند .
از دیر باز از سرکه سیب به عنوان معجون لاغری استفاده می شده است .
استفاده از این معجون به مقدار دو قاشق غذا خوری قبل از هر وعده ، توصیه می گردد .
استفاده از سرکه سیب قبل از وعده غذایی منجر به کاهش اشتها می گردد .
آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود
همچنین چربی های انباشته شده در بدن با سرعت بیشتری ازبین می روند .
سرکه سیب باعث عملکرد منظم دستگاه گوارش و در نتیجه بهبود کلی بدن می گردد .
این معجون باعث شده که شخص میان وعده های غیر ضروری کمتری را استفاده کند .
همچنین باعث می گردد که شخص از حجم وعده های غذایی خود بکاهد .
سرکه سیب یک عامل مبارز در برابر عوامل ویروسی و باکتریایی محسوب می گردد .
در نتیجه سلامت فرد را در کوتاه و دراز مدت تضمین می کند .
در اصل این ماده با ازبین بردن چربی به صورت غیر مستقیم و در نتیجه از بین بردن ویروس های بدن به صورت مستقیم ایمنی و تناسب اندام فرد را تضمین می کند .
سرکه سیب باعث کاهش چربی خون و تری گلیسیرید ها شده و خون را تصفیه می کند .
افرادی که بدون ورزش از سرکه سیب به اندازه ی دو قاشق در روز استفاده کرده اند ، طی سه ماه ۲ کیلوگرم کاهش وزن داشته اند .
مواد موجود در سرکه سیب
سرکه سیب سرشار از آنزیم های ضروری ، ویتامین ، مواد معدنی ، پروبیوتیک ، کلسیم ، پتاسیم و بتا کاروتن است .
این مواد پس از تخمیر سیب و تبدیل شدن آن به سرکه همچنان باقی می مانند .
سرکه سیب سر شار از آنتی اکسیدان های ضد سرطانی می باشد .
سرکه سیب شامل اسید استیک می باشد که باعث جذب هر چه بیشتر مواد غذایی می شود .
این اسید است که باعث کاهش اشتها در شخص می شود .
بهترین روش استفاده از سرکه سیب استفاده از ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز است .
این ترکیب بهتر است همراه با یک رقیق کننده مثل آب مصرف شود .
استفاده از سرکه سیب بیش از ۴ قاشق می تواند برای بدن مضر باشد .
عوارض استفاده زیاد از سرکه سیب ( بیش از ۴ ق )
۱ – خستگی
۲ – عدم تحمل سرمای معمولی
۳ – جوش و زائده های پوستی
۴ – ریزش مو
۵ – افسردگی و بی حالی
۶ – از بین رفتن چشایی انسان
۷ – زخم های دهانی
۸ – کاهش قدرت عضلات
امیدواریم این مطلب از بخش تناسب اندام مورد پسند شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .