چگونه صورت خود را لاغر کنیم

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چگونه صورت خود را لاغر کنیم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از مسائلی که ذهن بیشتر خانم ها را درگیر کرده است داشتن صورت لاغر و مخروطی شکل است .

ابتدا بهتر است این مورد را گوشزد کنم که ظاهر طبیعی خود را بپذیرید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید .

اما در هر صورت برای داشتن صورت لاغر باید برنامه خاص را دنبال کنید که به آن می پردازیم .

علت چاق بودن صورت و راههای لاغر کردن :

. بسیاری از متخصصان بر این باورند که علت چاقی صورت به علت انباشت آب در صورت است .

خوردن نمک و شکر باعث احباس آب در صورت شده و صورت شما را چاق می کند .

پس برای اینکه صورتی لاغر داشته باشید باید در مرحله اول شکر و نمک را از برنامه غذایی حذف کنید .

. یکی از علت های چاقی صورت داشتن اضافه وزن است .

بهتر است یک رژیم غذایی بگیرید و چربی سوزی را شروع کنید .

در اینصورت اولین جایی که در بدن شما چربی سوزی را آغاز می کند صورت شما خواهد بود .

. می توانید از گیاهانی چون گلنار ، پوست انار ، برگ خشک سماق استفاده کنید .

این گیاهان قدرت جمع کنندگی اندام را دارند .

این برگ ها را داخل آب ریخته بگذارید بجوشد سپس بخور بگیرید .

. ورزش و تمرین صورت انجام دهید .

عضلات صورتتان را به کار بگیرید . لبخند بزنید این روش بهترین راهکار برای ورزش دادن عضلات صورت است .

هر روز جلوی آیینه بایستید و لبخند کوتاه بزنید این روش را به مدت  پنج ثانیه نگه دارید .

این کار را روزی ده بار انجام دهید .

. صورتتان را هر روز ماساژ دهید این کار باعث می شود چربی هایتان زودتر آب شود .

. از غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند مانند سبزیجات ، میوه ، دانه های روغنی استفاده کنید .

. در آخر یکی از سریع ترین روش برای لاغر کردن صورت استفاده از لیپوساکشن است . پیشنهاد می کنم این روش آخرین گزینه انتخابی شما باشد .

این عمل نیم ساعت طول می کشد . لازمه این عمل داشتن پوست محکم و قوی است .

چگونه صورت خود را لاغر کنیم چگونه صورت خود را لاغر کنیم

چگونه صورت خود را لاغر کنیم

این مطلب از دسته  پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .