چای سبز برای لاغری تاثیر دارد؟

چای سبز برای لاغری تاثیر دارد؟

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چای سبز برای لاغری تاثیر دارد؟ در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چای سبز یکی از نوشیدنی های بسیار پرطرفدار است که این روزها مورد استفاده قرار می گیرد .

این نوشیدنی دارای خواص بسیاری است .

افراد زیادی به علت چاقی و خواص بیشمار آن این نوشیدنی را هر روز مصرف می کنند .

چای سبز با چای معمولی کمی متفاوت است .

چای سیاه یا همان چایی که همیشه استفاده می کنیم مدت زمان زیادی را برای تخمیرش استفاده می کنند .

اما چای سبز مدت زمان کمی برای تخمیرش استفاده می شود .

بنابراین رنگ آن تغییر زیادی نمی کند .

اما تخمیر زیادی باعث می شود خواص آن از دست برود .

اما چای سیاه به دلیل اینکه تخمیر زیادی می شود خاصیت خود را از دست می دهد .

اما چای سبز اینگونه نیست بنابراین فواید و خواصش را از دست نمی دهد .

چه مقدار در روز بنوشیم :

مصرف بیش ازحد نوشیدنی هایی چون چای در روز نه تها مفید نیست بلکه بسیار مضر است .

فرقی نمی کند این نوشیدنی چای سیاه و یا چای سبز باشد .

مصرف بیشاز حد آن مخصوصا بعد از غذا به هیچ عنوان توصیه نمی شود .

زیرا آهن موجود در غذا را از بین می برد .

بنابراین توصیه می کنیم تا ۲ ساعت بعد از غذا چه چای سبز و چه چای سیاه مصرف نکنید .

و متعادل ترین مصرف چای سبز در روز بین ۲ الی ۳ لیوان در روز می باشد .

عامل لاغری :

این چای به عنوان چربی سوز مفید است و به دلیل آنتی اکسیدانی که در چای سبز هست توصیه می شود برای لاغری مورد استفاده قرار گیرد .

اما فقط در روز بین ۲ الی ۳ لیوان مصرف شود .

البته باید خاطر نشان کرد به تنهایی نمی تواند عامل لاغری باشد .

بلکه باید موارد دیگر را در جهت لاغر شدن قرار داد .

به طور متوسط این نوشیدنی در ماه بین ۲ الی ۳ کیلو از وزن شما را کم خواهد کرد .

فواید چای سبز :

. برای کسانی که بیماری های قلبی و عروقی دارند خوردن چای سبز بسیار مفید است .

زیرا چای سبز دارای ویتامین های a و c  می باشد .

. برای جلوگیری از رماتیسم و هپاتیت بسیار مفید است .

. باکتری های موجود در روده را از بین می برد .

.انقباض و انبساط ریه را بهبود می بخشد .

. افرادی که چای سبز مصرف می کنند از لحاظ قلب عب و تنفس سالم تر از بقیه افراد هستند .

. دارای ویتامین های pp وb1 و b2 و p و .. می باشد .

چای سبز برای لاغری تاثیر دارد؟

چای سبز برای لاغری تاثیر دارد؟

این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.