چگونه موهایمان را بلند کنیم

چگونه موهایمان را بلند کنیم

هم اکنون در بخش پوست و مو از مجله آنلاین فارسی ها مطلب چگونه موهایمان را بلند کنیم را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

چگونه موهایمان را بلند کنیم

گفته شده است که در صورتی که موها سالم باشند و موخوره نداشته باشند ، در هر ماه بین نیم سانتی متر تا ۱٫۲۰ سانتی متر رشد می کند .

پس رشد موها فرایندی یک شبه نیست و سرعت کمی دارد .

برای افزایش سرعت رشد موها نکاتی که در ادامه برای شما عزیزان آورده شده است را مطالعه بفرمایید .

موهایتان را به موقع کوتاه کنید .

برای اینکه از سرایت موخوره ها به قسمت بالایی موهایتان جلوگیری کنید ، حدودا هر ۱۰ هفته یکبار نیم سانتی متر از موهایتان کوتاه کنید .

این کار به سالم ماندن موها و افزایش سرعت رشد آنها کمک می کند .

از ماسک ها و روغن ها استفاده کنید .

مسلما موهای بلند عمر چندیدن ساله دارند و باید مراقبت بیشتری از آنها کنید .

به صورت هفتگی از روغن های نارگیل ، بادام و فندق ، یا از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید .

طرز استفاده از آنها بدین گونه است که ۱۰ دقیقه آن را روی موی تمیز بگذارید و پس از آن با شامپو موهایتان را بشویید .

موهایتان را در حوله نپیچید .

پیچیدن حوله تنگ پیرامون موهای خیس ، موجب شکستن موهایتان می شود .

از این کار پرهیز کنید .

در پایان شست و شوی موها به آنها آب سرد بزنید .

اگر این کار را تنها برای چند ثانیه انجام دهید ، به شما کمک می کند رطوبت موهایتان حفظ شود و لایه های بیرونی موهایتان هموارتر شود .

موهایتان را درست شانه بزنید .

هنگامی که موهایتان خیس است شانه را از پایین موها به سمت کف سر بکشید .

این کار از ایجاد گره بزرگتر جلوگیری می کند .

هر روز به موهایتان شامپو نزنید .

استفاده زیاد از شامپو ممکن است چربی های ضروری مو که برای رشدش مناسب هستند همراه با کثیفی های مو از بین روند .

این کار باعث کند شدن رشد مو می شود .

پس از شامپو کردن موها ، از نرم کننده استفاده کنید .

نرم کننده به دور کوتیکول مو یک لایه محافظت کننده ایجاد می کند .

همچنین نرم کننده به تقویت چربی ها و پروتئین های ساقه مو کمک می کند .

این کار به سالم ماندن مو ها و افزایش رشد آنها کمک می کند .

از روبالشی مناسب استفاده کنید .

استفاده از روبالشی ساتن برای رشد مناسب موها خیلی بهتر از روبالشی نخی است .

از مکمل های تقویت کننده مو استفاده کنید .

به طور کلی پروتئین برای رشد مو بسیار موثر است .

از مواد غذایی که پروتئین زیادی دارند استفاده کنید .

علاوه بر پروتئین از مکمل های زیر بصورت روزانه استفاده کنید .

ویتامین E ، ویتامین B6 ، ویتامین C ، ویتامین B کمپلکس ، بتاکاروتن ، سیلیکا و روغن گیاهی گزنه .

برای مقدار مصرف و چگونگی مصرف هریک از مکمل ها با پزشک مشورت کنید .

سالم زندگی کنید !

شاید بتوان گفت زندگی سالم در تمام ابعاد رشد موثر است .

رشد موها نیز از این قاعده مستثنی نیست .

سیگار کشیدن ، رژیم غذایی ناسالم ، عدم خواب کافی و قرار گرفتن در معرض استرس های شدید می تواند بر رشد موهایتان تاثیرگذار باشد .

سالم زندگی کنید تا سالم بمانید .

امیدواریم این مطلب برای شما کاربران گرامی مفید واقع شده باشد .