عوارضی که کرونا بعد از بهبودی در بدن ایجاد می کند

عوارضی که کرونا بعد از بهبودی در بدن ایجاد می کند

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”عوارضی که کرونا بعد از بهبودی در بدن ایجاد می کند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ابتلا به کرونا حتی پس از بهبودی عوارضی را برای بیمار به‌همراه دارد که مهم‌ترین آن ضعف‌های عضلانی است اما علل آن چیست و برای مقابله با آن چه باید بکنیم؟

دلایل ضعف عضلانی

*استراحت طولانی در رختخواب تقریباً ۱ تا۱٫۵ درصد از قدرت عضلانی یک فرد سالم را کم می‌کند.
*وقتی ریه‌ها نتوانند به‌طور مؤثر از هوا پر شوند بقیه قسمت‌های بدن هم از این اکسیژن‌گیری ناکافی متأثر و در نتیجه دچار ضعف می‌شوند.

*بافت عضلات تحت تأثیر ویروس کرونا تخریب می‌شود.

راه‌های مقابله با ضعف عضلانی

*از دود دست دوم سیگار پرهیز شود.

*در صورت سیگاری بودن، استفاده از آن ترک شود.

*انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات تنفس عمیق در برنامه روزانه قرار گیرد.

*فعالیت‌های قدرتی زیرنظر فیزیوتراپ انجام شود.

 

منبع،خراسان

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.