اضطراب قبل از سفر و راه‌های مقابله با آن

اضطراب قبل از سفر و راه‌های مقابله با آن

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” اضطراب قبل از سفر و راه‌های مقابله با آن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

از حالت تهوع در ماشین تا خیلی مسائل دیگر، بچه های نسل قدیم نمی توانستند شرایط شان را بیان کنند

یک سوم مردم دنیا به بیماری حرکتی دچارند و من یکی از اون هام.

می دونید که این بیماری باعث می شه موقع حرکت داخل خودرو، قایق، هواپیما و … دچار سرگیجه یا تهوع بشیم.
البته من هر چه سنم بیشتر شده کمتر از این عارضه رنج می‌برم ولی باز هم مشکلاتی وجود داره. مثلا در پروازها، در استفاده از وسایل بازی پارک ها، گاهی حتی تاب بازی و موارد مشابه حالت تهوع می گیرم. در کودکی این بخش آزار دهنده همه مسافرت های من بود. شب های قبل از سفر دو حس شعف و استرس رو همزمان تجربه می‌کردم.

در تمام طول مسیر هم یا نگران بروز حال تهوع بودم یا درگیر خود حال تهوع.

ولی نکته عجیبی که الان نمی‌تونم درکش کنم اینه که چرا درباره این حالم با کسی صحبت نمی‌کردم. معمولا وقتی بی‌حال و با رنگی پریده شبیه برگ کلم در حال تقلا بودم که حالم به هم نخوره، یکی منو میدید و باعث توقف ماشین می شد.

یا این که خودم در آخرین ثانیه‌های انفجار، اشاره‌ می کردم و پیاده می شدم و بقیه ماجرا… واقعا چرا من فکر می کردم با این کارم مزاحم بقیه میشم و معذب می‌شدم؟!

مثال هایی مشابه از خیلی از همسن و سال های خودم می شنوم که اون ها هم برای بیان خواسته‌های طبیعی شون راحت نبودند.

مگه ما چطوری تربیت و بزرگ می‌شدیم که نمی تونستیم این کار رو انجام بدیم؟ در طول سال های بعد و با بزرگ تر شدن مون چقدر تونستیم این مسئله رو حلش کنیم؟

آیا الان این مهارت رو داریم که منصفانه و محترمانه خواسته‌های به حق خودمون رو مطرح کنیم و در جهت برآوردن شون اقدام کنیم؟

آیا در تربیت کودکان مون یا در ارتباط با اطرافیان مون این شرایط رو فراهم کردیم که بتونن به راحتی خواسته‌هاشون رو ابراز کنن؟

نویسنده : علی میری ،خراسان

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

2 دیدگاه در “اضطراب قبل از سفر و راه‌های مقابله با آن

مطلب بسیار جالب بود
خسته نباشید

سلام
خوشحالیم که مطالب ما برای شما مفید بوده
نظر شما باعث قوت قلب ماست

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.