آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود
آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود
در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
با ما همراه باشید .
بسیاری از بدنسازان و همچنین کسانی که تمایل به لاغری دارند ، از سرکه سیب استفاده می کنند .
از دیر باز از سرکه سیب به عنوان معجون لاغری استفاده می شده است .
استفاده از این معجون به مقدار دو قاشق غذا خوری قبل از هر وعده ، توصیه می گردد .
استفاده از سرکه سیب قبل از وعده غذایی منجر به کاهش اشتها می گردد .
آیا سرکه سیب باعث لاغری میشود
همچنین چربی های انباشته شده در بدن با سرعت بیشتری ازبین می روند .
سرکه سیب باعث عملکرد منظم دستگاه گوارش و در نتیجه بهبود کلی بدن می گردد .
این معجون باعث شده که شخص میان وعده های غیر ضروری کمتری را استفاده کند .
همچنین باعث می گردد که شخص از حجم وعده های غذایی خود بکاهد .
سرکه سیب یک عامل مبارز در برابر عوامل ویروسی و باکتریایی محسوب می گردد .
در نتیجه سلامت فرد را در کوتاه و دراز مدت تضمین می کند .
در اصل این ماده با ازبین بردن چربی به صورت غیر مستقیم و در نتیجه از بین بردن ویروس های بدن به صورت مستقیم ایمنی و تناسب اندام فرد را تضمین می کند .
سرکه سیب باعث کاهش چربی خون و تری گلیسیرید ها شده و خون را تصفیه می کند .
افرادی که بدون ورزش از سرکه سیب به اندازه ی دو قاشق در روز استفاده کرده اند ، طی سه ماه ۲ کیلوگرم کاهش وزن داشته اند .
مواد موجود در سرکه سیب
سرکه سیب سرشار از آنزیم های ضروری ، ویتامین ، مواد معدنی ، پروبیوتیک ، کلسیم ، پتاسیم و بتا کاروتن است .
این مواد پس از تخمیر سیب و تبدیل شدن آن به سرکه همچنان باقی می مانند .
سرکه سیب سر شار از آنتی اکسیدان های ضد سرطانی می باشد .
سرکه سیب شامل اسید استیک می باشد که باعث جذب هر چه بیشتر مواد غذایی می شود .
این اسید است که باعث کاهش اشتها در شخص می شود .
بهترین روش استفاده از سرکه سیب استفاده از ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز است .
این ترکیب بهتر است همراه با یک رقیق کننده مثل آب مصرف شود .
استفاده از سرکه سیب بیش از ۴ قاشق می تواند برای بدن مضر باشد .
عوارض استفاده زیاد از سرکه سیب ( بیش از ۴ ق )
۱ – خستگی
۲ – عدم تحمل سرمای معمولی
۳ – جوش و زائده های پوستی
۴ – ریزش مو
۵ – افسردگی و بی حالی
۶ – از بین رفتن چشایی انسان
۷ – زخم های دهانی
۸ – کاهش قدرت عضلات
امیدواریم این مطلب از بخش تناسب اندام مورد پسند شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .
